Apa itu ekstrak Green Coffee Beans?

Anda mungkin pernah mendengar tentang debat kesehatan lama tentang minum kopi. Periset bolak-balik tentang apakah minuman yang populer itu baik untuk Anda. Ada juga kontroversi tentang penggunaan biji kopi hijau. Mereka menjadi terkenal sebagai suplemen penurunan berat badan setelah ditampilkan di “The Dr Oz Show.”

Ekstrak biji kopi hijau berasal dari biji kopi yang belum dipanggang. Biji kopi mengandung senyawa yang dikenal sebagai asam chlorogenic. Beberapa percaya senyawa ini memiliki efek antioksidan, membantu menurunkan tekanan darah, dan membantu menurunkan berat badan.

Kopi panggang mengurangi kandungan asam chlorogenic. Inilah sebabnya mengapa minum kopi tidak dipikirkan memiliki efek penurunan berat badan yang sama dengan kacang yang tidak tercoreng.

Ekstraknya dijual sebagai pil dan bisa ditemukan secara online atau di toko makanan kesehatan. Dosis khas adalah antara 60 sampai 185 miligram per hari.

Klaim: Fakta atau fiksi?

Apakah ekstrak kopi hijau greencoffee.web.id benar-benar mempromosikan penurunan berat badan? Belum banyak penelitian tentang asam chlorogenic dan efektivitasnya sebagai suplemen penurunan berat badan. Tinjauan terhadap penelitian manusia menunjukkan bahwa ekstrak kopi hijau berpotensi membantu penurunan berat badan. Tapi efek yang didokumentasikan pada penurunan berat badan adalah kecil, dan penelitiannya tidak dalam jangka waktu lama. Penelitian juga dirancang dengan buruk. Jadi, tidak cukup bukti untuk mengatakan bahwa suplemen itu efektif atau aman. Diperlukan lebih banyak penelitian.

Efek samping

Efek samping negatif untuk ekstrak kopi hijau sama dengan kopi biasa karena ekstraknya masih mengandung kafein. Efek samping kafein yang umum adalah:

  • sakit perut
  • Peningkatan denyut jantung
  • sering buang air kecil
  • Kesulitan tidur
  • kegelisahan
  • kegelisahan

Apa yang harus saya perhatikan?

Karena biji kopi hijau menjadi populer, www.bukumedis.com Federal Trade Commission (FTC) menggugat setidaknya satu perusahaan untuk pemasaran palsu dan membuat klaim yang tidak realistis tentang penurunan berat badan. Senator di Capitol Hill menanyai Dr. Oz untuk mempromosikan biji kopi hijau dan produk penurunan berat badan “keajaiban” lainnya tanpa dukungan ilmiah yang memadai.

Baik FTC dan Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan melakukan penelitian dan menggunakan hati-hati saat berhubungan dengan suplemen. Penelitian ilmiah harus mengembalikan klaim suplemen makanan. Dan Anda harus skeptis terhadap produk yang mengklaim dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat tanpa mengubah kebiasaan Anda.

FTC bertanggung jawab untuk memastikan perusahaan tidak menggunakan bahasa yang menyesatkan untuk membingungkan dan menipu konsumen. Dan FDA mengatur bahan dan label produk. Tapi suplemen diet tidak memerlukan persetujuan FDA sebelum mereka dipasarkan. Perusahaan swasta bertanggung jawab untuk melakukan penelitian dan pengujian mereka sendiri. FDA mungkin tidak terlibat sampai laporan klaim palsu atau permukaan efek samping berbahaya.

Seperti suplemen lainnya, biji kopi hijau green coffee indonesia bisa dipasarkan sebagai solusi alami untuk menurunkan berat badan. Istilah “alami” biasa terjadi di industri suplemen, namun tidak berarti produk aman. Sebenarnya, tidak ada definisi legal tentang “alami.” Banyak tanaman yang tumbuh di alam bisa mematikan, dan suplemen alami masih dapat ditambahkan, bahannya tidak alami.

Jika Anda berpikir untuk mencoba biji kopi hijau sebagai bagian dari rencana penurunan berat badan Anda, periksalah perusahaan yang Anda beli dari situs FTC. Pastikan mereka tidak dituduh melakukan kecurangan atau mengkontaminasi produk mereka dengan bahan yang tidak terdaftar. Penting juga untuk mendiskusikan suplemen dengan dokter Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi lain seperti tekanan darah tinggi atau diabetes, atau sedang minum obat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *