Tips Sehat Untuk Diet Rendah Garam

Tips Sehat Untuk Diet Rendah Garam

Asupan garam yang terlalu tinggi berisiko menyebabkan hipertensi yang dapat menuju pada penyakit jantung dan stroke. Dengan menjalankan diet rendah garam, tentu saja  Anda bisa mengurangi risiko berbagai penyakit tersebut. Kurangi mengonsumsi jenis-jenis makanan yang tinggi kandungan garam seperti keju, daging asap, daging olahan, mayones, saus tomat, ikan asin, dan sereal. Selain itu, waspadai juga makanan seperti beberapa jenis roti, […]